• aqua ZUMBA®

    Wer sich gerne im Wasser bewegt, findet in aqua ZUMBA® die perfekte Ergänzung zum Schwimmen. Heiße lateinamerikanische und internationale Musik reißt mit und sorgt für gute Laune. Hier wird auf Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton und weitere lateinamerikanische Tanzstile das Wasser und das Herz bewegt!
    aqua ZUMBA® ist einfach: man braucht weder Erfahrungen in Aquafitness noch in ZUMBA®. Durch das Empfinden der Schwerelosigkeit im Wasser ist diese Sportart ideal auch für Einsteiger, denn sie wirkt weniger anstrengend als Sportübungen an Land. Die Gelenke werden geschont, obwohl der Körper vollen Einsatz zeigen muss. Der aqua ZUMBA®-Kurs kombiniert die Erfolgsformel von ZUMBA® mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik. Durch dieses Ganzkörper-Training wird die Figur geformt, die Ausdauer trainiert, die Übungen kurbeln den Kalorienverbrauch an und dazu macht es riesig Spaß!


  • Aqua Power

    Aqua Power ist ein ganzheitliches Training im Wasser. Das Training steigert die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und ist ideal zur Fettverbrennung. Sie formen die Figur und verbessern gleichzeitig Ihre Ausdauer. Durch kreislaufanregende Übungen wird zudem die Herz- und Lungenmuskulatur gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule werden dabei kaum belastet. Befreit von mentaler und körperlicher Anspannung und ist somit ideal zum Abbau von Stress.


  • Aqua Fit

    Aqua Fit ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.


  • Schwimmerlernung Erwachsene

    Es gibt viel mehr Erwachsene, die nicht bzw. nicht richtig schwimmen können, als man denkt. Wie schade! Ihnen entgeht ein wertvoller Sport- und Freizeitbereich für Ihre Gesundheit, der viel Freude macht. Schwimmen rettet nicht nur vor dem Ertrinken, es bietet zudem vielfältige Möglichkeiten, sich fit zu halten und wohlzufühlen.
    Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät. In jedem Alter kann man damit beginnen und Schwimmtechniken erlernen oder verbessern. Ziel ist, dass man sicher schwimmt, sich im Wasser wohlfühlt und Freude an der Bewegung im Nass erlebt. Nur Mut, das schaffen Sie!


  • Kraulkurs Anfänger

    KE1

    Die Kraultechnik ist der schnellste Schwimmstil, da durch die Kombination von Armzug und Beinschlag ein fortlaufender Bewegungsablauf erfolgt. Ein weiterer Unterschied zum normalen Brustschwimmen liegt darin, dass der Kopf beim Atmen nur seitlich gedreht wird. Auch so kann der Körper in einer gleichmäßigen Bewegung verbleiben und im Wasser schneller und effizienter gleiten.

    Der Kraulkurs für Erwachsene richtet sich an Schwimmer! Für diesen Kurs ist eine Schwimmbrille erforderlich.


  • Kraulkurs Mittel

    KE-M

    Der Kraulkurs Mittel richtet sich an Teilnehmer mit Grundkenntnissen zu Beinschlag, Armzug und Atmung beim Kraulschwimmen, sodass die bereits erlernte Technik optimiert und vertieft werden kann.

    Für diesen Kurs ist eine Schwimmbrille erforderlich.


  • Kraulkurs Fortgeschrittene

    KE-F1

    Der Kraulkurs für Fortgeschrittene richtet sich an Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen zu Beinschlag, Armzug und Atmung beim Kraulschwimmen, sodass die bereits erlernte Technik optimiert und vertieft werden kann.

    Für diesen Kurs ist eine Schwimmbrille erforderlich.


  • Wassergewöhnung

    WG1

    Die Freude an Bewegung und der Spaß im Wasser stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Unsere qualifizierten Kursleiter/innen führen Ihr Kind spielerisch in die Wasserwelt ein. Mit gezielten Übungen helfen Sie behutsam, die Angst vor dem Wasser zu verlieren und Begeisterung dafür zu wecken. Damit ist Ihr Kind bestens auf einen aufbauenden Schwimmerlernungskurs vorbereitet.


  • Kinderschwimmkurs

    In diesem Kurs steht nach der Wassergewöhnung Ihres Kindes das Erlernen des Brustschwimmens im Vordergrund. Es werden die Bewegungen des Schwimmens erlernt sowie das Tauchen und die sichere Bewegung im Wasser geübt. Erreicht Ihr Kind die für das „Seepferdchen“ notwendige Leistung, ist die Abnahme des Abzeichens inklusive.


  • Kinderschwimmkurs Wiederholung

    SK-W1

    Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die im vorherigen Schwimmlernkurs das Seepferdchen noch nicht erfolgreich absolviert haben und dieses Abzeichen innerhalb dieses Kurses nachholen möchten.


  • Kinderschwimmkurs Fortgeschrittene

    Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die im vorherigen Schwimmlernkurs das Seepferdchen erfolgreich absolviert haben und nun ihre Schwimmtechnik verbessern möchten. Es erfolgt jedoch keine Abnahme weiterer Schwimmabzeichen.


  • Meerjungfrauen-Kurs

    Schwimmen im Meerjungfrauenkostüm

    Wolltest Du dich schon immer mal fühlen wie eine echte Meerjungfrau? Unser Trainerteam zeigt Euch, wie Ihr Euch ganz einfach und schnell als Meerjungfrau oder Wassermann bewegt, durchs Becken gleitet oder nach Muscheln taucht.

    Die Kurse sind für Mädchen und Jungen ab etwa 8 Jahren geeignet und dauern 60 Minuten.

    Kursgebühr exklusive Eintritt. Der Tarif für den Eintritt wird vor Ort dazu gebucht.

    Bitte eine Schwimmbrille und Badebekleidung mitbringen.


  • Baby-Schwimmen Familienzentrum

    Das Element Wasser trägt durch das Gefühl der Schwerelosigkeit und der Massagewirkung wesentlich zu mehr Wohlbefinden, Spaß und Freude bei. Durch das Spielen im Wasser werden vielfältige Reize ausgelöst und somit eine ganzheitliche Sinneserfahrung ermöglicht, z.B. durch Anregungen des Bewegungsgefühls, des Gleichgewichtssystems und der Hautsensibilität. Neben einer fachgerechten Betreuung werden zahlreiche Übungs- und Spielformen aufgezeigt.


  • Yoga und Wellness

    Ein Wellness-Samstag nur für Dich!

    Während andere samstags durch die Stadt hetzen und einkaufen, kannst Du Dich beim ayurvedischen Wellness-Samstag im Jugendstilbad entspannen. Die Tageskarte Sauna, 90 Minuten Yoga ab 15:30 Uhr im Kursraum, ein ayurvedisches Daal und ein ayurvedischer Cocktail im Restaurant sowie Yogi-Tee für den gesamten Aufenthalt sind inklusive.
    Auch als Gutschein eine tolle Geschenkidee!


  • Yoga Jetzt

    YOGA JETZT – FÜR ALLE – IM JUGENDSTILBAD

    Yoga ist ein Geschenk und für Alle da, die sich Balance, Bewegung oder Veränderung wünschen!
    Im schönen Ambiente des Jugendstilbades bietet Frau Merz mit ihrer Yoga-Schule „Yoga Jetzt“ Kurse für alle Bedürfnisse an.
    Regelmäßig starten Anfänger-, sowie Schwangeren-Kurse, neben den fortlaufenden Kursen unterschiedlicher Levels, in die man jederzeit hineinschnuppern und einsteigen kann.
    Für alle Teilnehmer gibt es einen 2-stündigen Eintritt im Jugendstilbad inklusive. D.h. bei 90 min. Yogapraxis verbleiben 30 Minuten, die zum Schwimmen/Duschen genutzt werden können; gegen Aufpreis kann man natürlich auch länger bleiben oder die Sauna besuchen (fürs Bad z.B. aktuell 60 Cent pro angefangene halbe Stunde).



Bitte haben Sie einen Augenblick Geduld