Aqua Fit ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen.
Basis
Sanftes und aktivierendes Training für alle die ein moderates Tempo bevorzugen. Die Übungen fördern Beweglichkeit, stärken und unterstützen eine wohltuende Mobilisation.
