Hydrohex POWER ist das perfekte Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Formung der Muskulatur. Durch den natürlichen Wasserwiderstand trainieren Sie effektiv, aber gelenkschonend.
Aqua Fit ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
Es gibt viel mehr Erwachsene, die nicht bzw. nicht richtig schwimmen können, als man denkt. Wie schade! Ihnen entgeht ein wertvoller Sport- und Freizeitbereich für Ihre Gesundheit, der viel Freude macht. Schwimmen rettet nicht nur vor dem Ertrinken, es bietet zudem vielfältige Möglichkeiten, sich fit zu halten und wohlzufühlen. Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät. In jedem Alter kann man damit beginnen und Schwimmtechniken erlernen oder verbessern. Ziel ist, dass man sicher schwimmt, sich im Wasser wohlfühlt und Freude an der Bewegung im Nass erlebt. Nur Mut, das schaffen Sie!
In diesem Kurs steht nach der Wassergewöhnung Ihres Kindes das Erlernen des Brustschwimmens im Vordergrund. Es werden die Bewegungen des Schwimmens erlernt sowie das Tauchen und die sichere Bewegung im Wasser geübt. Erreicht Ihr Kind die für das „Seepferdchen“ notwendige Leistung, ist die Abnahme des Abzeichens inklusive.
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die im vorherigen Schwimmlernkurs das Seepferdchen noch nicht erfolgreich absolviert haben und dieses Abzeichen innerhalb dieses Kurses nachholen möchten.
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die im vorherigen Schwimmlernkurs das Seepferdchen erfolgreich absolviert haben und nun ihre Schwimmtechnik und Ausdauer verbessern möchten. Es kann auf Wunsch das nächste Schwimmabzeichen "Seeräuber" erreicht werden.
